ちょっと負荷があるくらいが楽しい！
こんにちは、
自由な働き方コンサルタント島田萌子です☺︎
今日は、日頃の運動不足解消のために
「Jump one」というトランポリンのエクササイズに行ってきました！
久々に運動して
いい汗かいたー！！って感じでしたが、
普段全然運動してないから
最後の方はもうフラフラでした。笑
運動って、
「ちょっとキツイ」くらいが一番良いですよね。
過度に負担をかけすぎてしまうと体に支障が出てしまうし
ゆるすぎても、あまり
「良い汗かいたー！」みたいな達成感が得られない。
私、最近気づいたんですけど、
これ、運動だけじゃなくて、
何でもそうですよね。
ゲームとかも
簡単すぎてもつまらないし
難しすぎるとやる気が無くなってしまう。
仕事とかも、そうだなーって。
自由な働き方になってからの私は
ゆるゆるな感じでやっていて
自分のやりたいように
好き放題って感じでした。
それはそれで「楽」だったし
最初の方はそれが良いと思っていたんですけど
だんだん、
「なんか物足りないな〜」って気持ちになってきたんです。
やっぱり、ゲームみたいに
ちょっと自分に負荷がかかってるくらいの方が、楽しいんじゃないかなって。
"自分のやりたいように
感情の赴くままに"
っていうのは素敵に思えるし、すごく「楽」ではあるけれど
「楽しい」っていうのとは少し違うような気もしてきたんですよね。
だから今後は、
もう少しストイックにやってみても、いいのかもって。
ちょっぴり自分に負荷をかけるくらいのタスクを毎日決めて
やってみようかなーって思ってます。
自分にとって丁度いいやり方って、
本当に人それぞれだと思うし
実際にやってみないと分からないことばかりなので
私もまだまだ「丁度いい」を模索中☺︎
いろいろ試行錯誤しながら
楽しく幸せに生きていきたいと思います♡
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