モチベーションが上がらない時は楽しいことと組み合わせて作業する

こんにちは、

自由な働き方コンサルタント島田萌子です！

昨日もコンサル生用の動画コンテンツを

とっていました♪

「モチベーションが上がらない時の対処法」

について私の考えを収録したんですが、

そのうちの1つをブログでもシェアしますね♪

理想の実現のためにやるべき作業に対して

どうしてもモチベーションが上がらない

やる気が起きない

という時ってありますよね。

そんな時の対処法の1つとして、

「楽しいことと組み合わせてやる」

というのはオススメです。

音楽をかけながら

TVを見ながら

お菓子を食べながら

などなど、

自分が楽しい気持ちになることと

組み合わせながらやると、

作業に対するハードルが下がります。

テレビを見ながら作業したりすると、

テレビの方ばかり見てしまうということも

あると思いますが、

それでも全く作業をやらないよりは良いかなと。

それに、テレビ見ながらやっていても、

いつの間にか集中できているときもあります♪

なので、どうしても

モチベーションが上がらない時は

楽しくできるように

好きなことと組み合わせて作業するのはオススメです！