計画に余裕があった方がモチベーションが上がる

こんにちは、

自由な働き方コンサルタント島田萌子です＾＾

最近メンタリストDaiGoさんの

YouTubeが勉強になって面白いので

時々視聴しています。

DaiGoさんが動画の中で話していた内容で、

モチベーションを保つ方法について

納得＆共感したことがあったので

一部要約してシェアさせていただきます！

DaiGoさん曰く、

自分の思い通りに
ならないことがあるのがストレスになる。

自分が思った通りに事が運んだという感覚が

モチベーションを上げる。

だから、計画は人任せにするのではなく、

自分で立てて

「思った通りになっている」

という感覚を持てた方がいい。

また、計画を立てるときは

ギチギチに詰め込んでしまうと

計画通りに進まなくなってしまい、

その結果自己嫌悪になったり

モチベーションが下がったりする。

計画には余裕を持たせておいて

「思い通りになった」

という感覚を得るようにした方がいい。

とのことでした。

↓この動画です。

「目標は高い方がいい」ともいうけれど、

高すぎる目標を立ててしまって

結局達成できなければ

自己嫌悪にも陥ってしまうし

結果的にモチベーションを

下げてしまうことになるんですよね。

私は今年１年の目標を立てるときに

「あまり高すぎる目標ではなく

現実的に実現可能な目標にしよう」

という意識で目標を立てたんですが

目標の立て方として

それで良かったんだと思えて嬉しかったです＾＾

今後スケジュールを設定するときも

余裕を持たせて考えて

モチベーションを保ちつつ

楽しく目標を達成していきたいなと思います！