今から１秒で幸せになれるコツ

昨日の夜は、

なんとなーく気分が落ちていました。

特に何かあったというわけでもないけど、

なんか疲れたな〜と思っちゃって。

そういう時も、ありますよね。

だけどお風呂に入って

暖かいシャワーを浴びているとき、

「暖かいシャワーを浴びれて

体をきれいにできて幸せだな」

と思ったら、ほっこりしました。

そのあと、

前に自分で書いた動画の台本を読んでたら、

なんだか励まされました。

私いいこと言ってるわ、と思った。笑

気持ちが落ちているときは、

無理してそのマイナスな感情を

見ないようにするんじゃなくて、

今目の前にある幸せに

目を向けてみるといいと思います。

いつもは当たり前すぎて

気づかない幸せってたくさんあります。

・美味しいコーヒーが飲める

・大好きな家族がいる

・自由な時間がある

小さなことでも

目の前にある幸せなことを

考えてみると、

心がほっこりするのでオススメです♪