落ち込んだときにオススメな対処法

落ち込んだ時に私たちがやっているオススメの対処法を動画でお話しました！



✔️ご褒美リストを作る


✔️好きなこと・楽しいことをする


✔️人に話す


✔️感情をノートに書き出す



詳しくは動画をご覧ください♪



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  初めまして、島田萌子です＾＾ プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ 私は元々保育士として働いて

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