ネガティブになった時の対処法

 こんにちは、

 自由な働き方コンサルタント島田萌子です＾＾

基本的にいつも私はポジティブなんですが

時々、不安になって

ネガティブな感情が出てきてしまうことがあります。

そういう時は、

自分がなんでそういう感情になっているのかということに

しっかり向き合うようにしています。

自分の感情と向き合ったら、

その不安やネガティブな感情を

どうやったら取り除けるのかということも考えて

そのためにできることを、

とにかくやってみようと思っています＾＾

不安な感情にも原因があるので

その原因を取り除くためには

行動するのが一番手っ取り早いです！

不安やネガティブな原因の解決方法が出ればスッキリして、

それ以上ネガティブになることはないし♪

無理やりポジティブな思考に切り替えようとしても

根本的な解決にはならない。

まずはネガティブになっている原因としっかり向き合って

それを解消するための方法を考え

行動することが大切だと思います＾＾

そうすればきっと

表面的なポジティブではなくて

根本的な不安解消になるはず！